✅ 11 κανόνες υγιεινής διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε εντελώς.

Διατροφή κρασιού: κανόνες και δίαιτα

Εάν βασανίζατε το σώμα σας με κάθε είδους διατροφικούς περιορισμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί να μην προσπαθήσετε να χάσετε βάρος ακολουθώντας μια δίαιτα κρασιού; Μόλις πέντε ημέρες νηστείας, φωτίζονται με υψηλής ποιότητας και υγιεινό αλκοόλ και τουλάχιστον πέντε κιλά θα αφήσουν το σώμα σας. Δελεαστικό, έτσι δεν είναι;

Περιεχόμενο άρθρου

Ποια είναι τα οφέλη του κόκκινου κρασιού;

Διατροφή κρασιού: κανόνες και δίαιτα

Εάν εμπνέεστε από τη διατροφή του κρασιού, θα ήταν λογικό να εξοικειωθείτε με τα ευεργετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά του κύριου προϊόντος του. Ποια είναι η ισχύς του και γιατί οι γαλλικές ομορφιές διατηρούν πάντα αυτό το ποτό στο ψυγείο τους και σίγουρα όχι για να χάσουν βάρος;

Η διατροφή του κρασιού για την απώλεια βάρους προσελκύεται από το γεγονός ότι ένα ποτήρι αλκοόλ σταφυλιών περιέχει ένα καλό μισό του περιοδικού πίνακα. Εδώ υπήρχε ένα μέρος για κάλιο, σελήνιο και μαγνήσιο, ενεργές τανίνες και αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες, τανίνες, χρώμιο και πολλά άλλα.

Αυτό το προϊόν είναι ένα πλήρες και βιολογικά ενεργό σύμπλεγμα ικανό να παρέχει καθαριστικό, αναζωογονητικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα στο ανθρώπινο σώμα.

Αυτή η λίστα συμπληρώνεται από ένα άλλο στοιχείο γνωστό ως ρεσβερατρόλη, με το οποίο επιστήμονες και γιατροί συνδέουν την εκπληκτική αντίσταση του λαού της Γαλλίας σε ασθένειες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και των ογκολογικών παθολογιών.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο μερικές μερίδες ξηρού κόκκινου κρασιού μπορούν να προστατεύσουν το σώμα από ιούς, αποθέσεις χοληστερόλης και κατάθλιψη.

Τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης αυτού του ποτού είναι τα εξής:

  • Ο κίνδυνος επανεμφάνισης προηγούμενης καρδιακής προσβολής μειώνεται.
  • Μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου, καρκίνου και αθηροσκλήρωσης.
  • Ομαλοποιήθηκε η ανταλλαγή υλικών.
  • Άλατα βαρέων μετάλλων και τοξικών προϊόντων αποσύνθεσης αφαιρούνται από το σώμα ·
  • Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται.
  • Υπάρχει αύξηση της ζωτικότητας ·
  • Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για πιθανές εντερικές και γαστρικές διαταραχές.

Κρασί για απώλεια βάρους

Διατροφή κρασιού: κανόνες και δίαιτα

Χάρη στην έρευνα που διεξήχθη από τη γερμανική ενδοκρινολόγο Pamela Fischer-Pozovski, κατέστη σαφές ακριβώς πώς η ρεσβερατρόλη επηρεάζει την απώλεια βάρους. Το γεγονός είναι ότι αυτή η μοναδική ουσία φυσικής προέλευσης είναι σε θέση να αντισταθεί στη διατροφή και την ανάπτυξη των λιποκυττάρων, να μειώσει την παραγωγή κυτοξινών και να αποτρέψει την παχυσαρκία γενικά..

Οι Ισπανοί επιστήμονες δεν μπόρεσαν να πραγματοποιήσουν την έρευνά τους και έδειξαν ότι τα ερυθρά κρασιά είναι ένα εξαιρετικό ανάλογο των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς έχουν την πιο θετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα. Επομένως, ένα ποτήρι τέτοιου αλκοόλ, που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια του δείπνου ή του μεσημεριανού γεύματος, εξιδανικεύει την αναλογία επιβλαβών και ωφέλιμων βακτηρίων που ζουν στα έντερα.

Διατροφή κόκκινου κρασιού

Για πέντε ημέρες, θα χρειαστείτε τις ακόλουθες προμήθειες τροφίμων:

  • Ένα λίτρο εξαιρετικής ποιότητας κόκκινο και ξηρό κρασί. Το Tetrapate δεν θα λειτουργήσει καθώς θα προκαλέσει εντερική αναστάτωση.
  • Φρέσκες ντομάτες, μήλα και αγγούρια σε ποσότητα 5 η καθεμία και επιλέξτε μεγαλύτερο μέγεθος για να αισθάνεστε λιγότερο πεινασμένοι.
  • Πέντε βραστά αυγά για πρωινό ·
  • Ένα κιλό τυρί cottage χωρίς λιπαρά, το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει τυρί μάζα ή σκληρό τυρί.

Στην πραγματικότητα, μια διατροφή κρασιού για 3 ή περισσότερες ημέρες είναι ένα απλό και μεθοδικό σχέδιο διατροφής. Θα πρέπει να τρώτε το ίδιο σύνολο τροφίμων και ποτών κάθε μέρα.

Απαγορεύεται πλήρως:

  • Γλυκό και αλμυρό, δηλαδή, ικανό να διατηρήσει την περίσσεια υγρού στο σώμα.
  • Οποιοδήποτε υγρό εκτός από κρασί και καθαρό νερό και ο όγκος του τελευταίου δεν μπορεί να είναι μικρότερος από 1,5 λίτρα.

Θετικά και αρνητικά σημεία

Η διατροφή του κρασιού , υπολογιζόμενη για 5 ημέρες , δίνει μια πραγματική ευκαιρία να χάσετε έως και πέντε κιλά υπερβολικού βάρους και είναι δυνατόν να την ακολουθήσετε ως σε τακτικές και αργίες. Ένα άλλο θετικό χαρακτηριστικό είναι η πλήρης απόρριψη του αλατιού, η οποία οδηγεί στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των υλικών, στη μείωση του πρηξίματος και στην αποβολή των τοξινών και των τοξινών από το σώμα.

Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού υψηλής ποιότητας βελτιώνει την ποιότητα του αίματος, ενεργοποιεί τις διαδικασίες αιματοποίησης, ελαχιστοποιεί τη συγκέντρωση της περιττής χοληστερόλης και έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.

Τα μειονεκτήματα μιας διατροφής πέντε ημερών με τυρί κρασιού είναι οι αντενδείξεις του, καθώς μόνο απολύτως υγιείς άνθρωποι επιτρέπεται να παρακολουθούν μια τέτοια δίαιτα. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν ασθένειες σε εμβρυϊκή, οξεία ή παραμελημένη κατάσταση.

Επιπλέον, μια τέτοια διατροφή είναι πολύ αυστηρή σε σχέση με το αλάτι, με αποτέλεσμα το σώμα να αφήνει όχι μόνο επιβλαβή, αλλά και ευεργετικά άλατα, όπως άλατα καλίου, για παράδειγμα.

Όλα αυτά τα μειονεκτήματα οδηγούν μερικές φορές στην ανάγκη προσαρμογής του μεταβολισμού των ορυκτών στο σώμα, χάνοντας βάρος και επαναχρησιμοποιώντας την απώλεια βάρους κρασιού μόνο μετά από μερικούς μήνες.

Η διαιτα της ζωνης | Διατροφική Ζώνη του Δρ. Barry Sears

Προηγούμενη ανάρτηση Λάδι ρόκα - μια αποθήκη βιταμινών
Επόμενη δημοσίευση Μυϊκές κράμπες