Διαταραχές ύπνου στα παιδιά: Εξετάσεις και θεραπείες

Τι προκαλεί διαταραχή του ύπνου στα παιδιά;

Οποιοδήποτε ανησυχητικό σύμπτωμα μπορεί να είναι αιτία επίσκεψης σε γιατρό για νέους γονείς. Όταν οι μητέρες παρατηρούν ότι το μωρό δεν κοιμάται καλά, συνήθως σπεύδουν να επισκεφθούν τον παιδίατρο. Μια τέτοια φροντίδα για το μικρό είναι αξιέπαινη, αλλά μην πανικοβληθείτε αμέσως. Έτσι, η διαταραχή του ύπνου στα παιδιά συνήθως ανησυχεί τους γονείς.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι το όριο του κανόνα, το οποίο έχει μια πλήρως λογική εξήγηση από την άποψη της φυσιολογίας. Σε αυτήν την περίπτωση, απλώς πρέπει να προσέχετε το μωρό και εάν δεν αποκατασταθεί η κανονική ανάπαυση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι αυτές οι διαταραχές δεν είναι ο κανόνας και το φαινόμενο μπορεί να προσδιοριστεί από μια σειρά σημείων.

Περιεχόμενο άρθρου

ιδανικός ύπνος για παιδιά

Τι προκαλεί διαταραχή του ύπνου στα παιδιά;

Ο βαθύς ύπνος συγκρίνεται συνήθως με τον βρεφικό ύπνο. Αλλά οι γονείς, στην οικογένεια των οποίων εμφανίστηκε ένα μωρό, γνωρίζουν ότι η ξεκούραση του νύχτας του δεν είναι πάντα ήρεμη και γαλήνια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι στα θηλάζοντα μωρά, θα πρέπει να μετράται όπως και σε έναν ενήλικα. Στην πραγματικότητα, τα ψίχουλα κοιμούνται πολύ, αλλά όχι καλά, και αυτός είναι ο κανόνας.

Κατά την περίοδο της ενδομήτριας ανάπτυξης, το έμβρυο δεν κάνει διάκριση μεταξύ νύχτας και ημέρας, επομένως το υπόλοιπο του δεν εξαρτάται από την ώρα της ημέρας.

Αντικαταστάθηκε από εγρήγορση, ανάλογα με την κόπωση του εμβρύου.

Κατά τη γέννηση, το μωρό δεν μπορεί να προσαρμοστεί στις αλλαγές της ημέρας για κάποιο χρονικό διάστημα και το υπόλοιπο του συνεχίζει να μην εξαρτάται από την ώρα της ημέρας. Τη νύχτα μπορεί να ξυπνήσει και να ξυπνήσει όλη την οικογένεια, και κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να κοιμηθεί ήσυχα. Το ξύπνημα των παιδιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οφείλεται στην ανάγκη για διατροφή και επικοινωνία με τον έξω κόσμο και τους γονείς.

Το υπόλοιπο του μωρού χωρίζεται σε διάφορες φάσεις:

  • Κοιμάται;
  • Επιφανειακό ή γρήγορο,
  • Βαθιά ή αργή.

Στα βρέφη κυριαρχεί η επιφανειακή φάση, καταλαμβάνοντας περίπου το 80% του συνολικού χρόνου ανάπαυσης. Με την ηλικία των έξι μηνών, γίνεται μικρότερη (περίπου 50%), έως την ηλικία των τριών αντιπροσωπεύει περίπου το 30%. Για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες, αυτή η φάση είναι περίπου 20% του χρόνου.

Η επιφανειακή φάση του ύπνου στα παιδιά χαρακτηρίζεται από κάποιο άγχος. Αυτό οφείλεται στη συνέχιση του σχηματισμού του νευρικού συστήματος ψίχουλα, αφομοίωση από τον εγκέφαλο των πληροφοριών που ελήφθησαν κατά την εγρήγορση.

Τι προκαλεί διαταραχή του ύπνου στα παιδιά;

Αυτές οι διαδικασίες μπορούν να συνοδεύονται από κινήσεις των ματιών, χαμόγελο, άνιση αναπνοή και τρομακτικό. Μετά από περίπου 20 λεπτά, αυτή η φάση αντικαθίσταται από μια βαθιά. Η αναπνοή του μωρού γίνεται ομοιόμορφη, τα μάτια σταματούν να κινούνται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου,ο βιασμός μπορεί να είναι ιδρωμένος, αλλά είναι δύσκολο να τον ξυπνήσει.

Όλα αυτά τα φαινόμενα θεωρούνται ο κανόνας για ένα μικρό παιδί και για να κοιμηθεί ειρηνικά, είναι απαραίτητο να κρατήσει το μικρό στην αγκαλιά του για τα πρώτα 20 λεπτά της ανάπαυσής του και μόνο μετά να το μετακινήσετε στην αρένα. Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρχουν άλλες εκδηλώσεις που υποδηλώνουν παραβιάσεις.

Συμπτώματα διαταραχής ύπνου σε παιδιά

Με ποια σημεία μπορείτε να διαπιστώσετε ότι η διαδικασία ανάπαυσης του παιδιού είναι διαταραγμένη;

Τι προκαλεί διαταραχή του ύπνου στα παιδιά;
  • Βρουξισμός Είναι κατανοητό ως λείανση των δοντιών. Ο βρουξισμός μπορεί να συμβεί τόσο σε μικρά παιδιά όσο και σε εφήβους. Κατά κανόνα, εκδηλώνεται σε παιδιά ηλικίας 10-12 ετών και συχνά σχετίζεται με γρήγορο καρδιακό παλμό, πτώσεις πίεσης και άνιση αναπνοή. Με τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο, καθώς το σμάλτο των δοντιών μπορεί να καταστραφεί και έναν νευρολόγο.
  • Ξαφνιασμένος. Στην περίπτωση των βρεφών, οι ρίγοι στους γονείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση εάν παρατηρούνται σε βαθύ ύπνο, καθώς σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία διαταραχών. Ένας από τους πιο σοβαρούς προβοκάτορες που πρέπει να αποκλειστεί είναι η επιληψία. Η ομάδα κινδύνου αποτελείται από μωρά που έχουν διαγνωστεί με υποξία κατά τη γέννηση, καθώς και ψίχα με ενδομήτριες δυσπλασίες ·
  • Υπνοβασία. Τις περισσότερες φορές παρατηρείται σε παιδιά ηλικίας 5-8 ετών. Το φαινόμενο χαρακτηρίζεται από νυχτερινή αφύπνιση και εκδήλωση δραστηριότητας. Παρά το γεγονός ότι τα μάτια του παιδιού είναι ανοιχτά, βρίσκεται σε κατάσταση ανάπαυσης, οι κινήσεις του είναι ασταθείς, αλλά δεν σκοντάφτει στα έπιπλα.
  • Μιλώντας σε ένα όνειρο. Συχνά αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται μαζί με το περπάτημα. Το παιδί δεν ξυπνά, αλλά μιλάει με απότομες φράσεις, κάνει ήχους και μερικές φορές μπορεί να μιλήσει με συνολικά συνεκτικά μονολόγια. Όπως στην περίπτωση του περπατήματος, τα παιδιά δεν θυμούνται το πρωί τι τους συνέβη τη νύχτα. Και τα δύο αυτά φαινόμενα είναι πιο συνηθισμένα σε παιδιά σχολικής ηλικίας.
  • Ξυπνήστε τη νύχτα. Εάν είναι συχνές, αξίζει να προσέξετε. Οι κύριοι λόγοι για τη νυχτερινή αφύπνιση στα βρέφη περιγράφονται παραπάνω, αλλά εάν το μωρό ξυπνά συχνά σε βαθιά φάση, απλά πρέπει να το απογαλακτίσετε, προσπαθώντας να μην το σηκώσετε κάθε φορά που ξυπνάτε για να παρηγορήσετε.
  • Διακοπή έναρξης ύπνου. Εκδηλώνεται με την απροθυμία να κοιμηθεί τη στιγμή που ορίζει το καθεστώς. Τα μικρά παιδιά προσπαθούν να παρατείνουν τον χρόνο αφύπνισης τους, βρίσκοντας λόγους να μην κοιμούνται. Κατά κανόνα, αυτό το φαινόμενο παρατηρείται σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Επίσης, το παιδί μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως ροχαλητό, δύσπνοια, τα οποία μπορεί να προκληθούν από τη διεύρυνση των αμυγδαλών ή των αδενοειδών, που διαταράσσουν τον νυχτερινό ύπνο, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνεύσει μέσω του στόματος του.

Τα παιδιά όλων των ηλικιών μπορούν να έχουν εφιάλτες και φόβους. Όσο για το πρώτο, κάνουν το μωρό να ξυπνά, ενώ θυμάται καλά το όνειρό του. Οι φόβοι ενοχλούν συνήθως τα παιδιά κάτω των 6 ετών. Οι φόβοι εκδηλώνονται στο κλάμα, μερικές φορές ουρλιάζοντας στη μέση της νύχταςκαι. Ταυτόχρονα, το παιδί δεν ξυπνά πλήρως, επομένως, το πρωί, κατά κανόνα, δεν θυμάται τι τον ενοχλούσε και ότι ξύπνησε καθόλου.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι διαταραχών ύπνου:

  • Κύριο - δεν συνοδεύεται από ασθένειες.
  • Δευτερεύον - λόγω παθολογιών.

Αιτίες διαταραχών ύπνου σε παιδιά

Για την εξάλειψη της διαταραχής, είναι απαραίτητο να μάθετε ποιοι παράγοντες τους προκαλούν.

Τι προκαλεί διαταραχή του ύπνου;

  • Φυσιολογικά χαρακτηριστικά,
  • Ασθένειες του μωρού, συμπεριλαμβανομένων νευρολογικών φύσεων,
  • Συναισθηματική υπερφόρτωση.
Τι προκαλεί διαταραχή του ύπνου στα παιδιά;

Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν, ιδίως, την πορεία της φάσης ύπνου στα βρέφη.

Συχνά, η συμπεριφορά του μωρού κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης αλλάζει μετά την ηλικία των έξι μηνών.

Μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα, να προσπαθήσει να ξυπνήσει τα τέσσερα, να κλαίει, να είναι ιδιότροπος, κάτι που, κατά κανόνα, δεν υποδηλώνει διαταραχή ύπνου σε ένα μικρό παιδί. Αυτά τα φαινόμενα οφείλονται στην ανάλυση όλων όσων παρατηρήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν ταυτόχρονα το μωρό αισθάνεται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι χαρούμενο και έντονο, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Ο λυγμός και ο κλαψούρισμα μπορεί να αποτελούν ένδειξη συναισθηματικής υπερβολικής διέγερσης, η οποία προκαλείται επίσης από την αφθονία συναισθημάτων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κολικός, η εμφάνιση των πρώτων δοντιών μπορεί επίσης να προκαλέσει διαταραχή. Δώστε επίσης προσοχή στα ρούχα των ψίχουλων - τον πιέζει, από ποιο υλικό είναι φτιαγμένο. Ίσως το υπόλοιπο μικρό παιδί είναι απλά άβολο. Η υπερθέρμανση μπορεί να προκαλέσει άγχος. Προσέξτε εάν το μωρό είναι ζεστό.

Θεραπεία διαταραχών ύπνου σε παιδιά

Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που πρέπει να είναι ο λόγος για να πάτε στο γιατρό. Εάν εντοπιστούν παθολογίες, θα συνταγογραφήσει θεραπεία, αλλά η διαταραχή του ύπνου του μικρού από μόνη της συνήθως δεν χρειάζεται θεραπεία με φάρμακα.

Λόγοι επικοινωνίας με έναν γιατρό:

  • Ανώμαλη αναπνοή καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου ανάπαυσης,
  • Διαταραχή που διαρκεί περισσότερο από 3 μήνες.
  • Enuresis;
  • Επιδείνωση της γενικής ευημερίας του μικρού, λήθαργος, κακή διάθεση.
Τι προκαλεί διαταραχή του ύπνου στα παιδιά;

Τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε το μικρό σας κοιμισμένο καλά; Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι υπερβολικά ενεργός 1-2 ώρες πριν ξεκουραστεί. Διατηρήστε τη βέλτιστη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρά του (περίπου 20 μοίρες).

Προστατέψτε το παιδί σας από την παρακολούθηση πολύχρωμων κινούμενων σχεδίων με ειδικά εφέ, ειδικά τη νύχτα.

Πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο μόνες τους με τρίψιμο με αιθέρια έλαια και αφέψημα με βότανα, αλλά αυτές οι μέθοδοι πρέπει να συμφωνηθούν με τον παιδίατρο.

Όπως μπορείτε να δείτε, το άγχος των μωρών κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης δεν είναι πάντα λόγος πανικού. Είναι απαραίτητο να παρέχετε στο μωρό άνετες συνθήκες, στοργή και φροντίδα, ώστε το μωρό να βρίσκει έναν ήρεμο ύπνο.

Αϋπνία: Ο ψυχίατρος Δημ. Παπαδημητριάδης στον ANT1

Προηγούμενη ανάρτηση Σαλάτα λάχανου: συνταγές
Επόμενη δημοσίευση Η ηωσινοφιλία είναι μια ασθένεια με πολλές αιτίες