✅ Αποτοξινωθείτε μόνο με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι!

Μυστικά του ινδικού μασάζ λαδιού

Το Abhyanga είναι ένα ινδικό μασάζ λαδιού για ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής, του προσώπου και ακόμη και των αυτιών. Η επίδρασή του στην υγεία είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί, αποκαθιστά την ευελιξία στο σώμα, ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα, καταπραΰνει τα νεύρα και βοηθά στην εύρεση εσωτερικής αρμονίας .

Περιεχόμενο άρθρου

Ινδικά μασάζ - μια αρχαία τεχνική για την υγεία και την ομορφιά

Μυστικά του ινδικού μασάζ λαδιού

Η αρχαία πρακτική έχει χιλιάδες χρόνια εμπειρίας σε αυτήν τη μοναδική χειροκίνητη τεχνική, την οποία εκτελεί ο πλοίαρχος μασάζ σύμφωνα με τις Βεδικές έννοιες της δομής του φυσικού και λεπτού σώματος ενός ατόμου.

Εάν διαταραχθεί η ισορροπία ενέργειας στο σώμα, εμφανίζονται ασθένειες, κόπωση, κακή διάθεση, ένα άτομο φαίνεται εξαντλημένο και χάνει ελκυστικότητα. Στην αρχαιότητα, προτίμησαν να αντιμετωπίσουν ασθένειες με ακριβή δράση σε ζωτικά σημεία του σώματος.

Απαιτείται ένας ειδικός όρος marma για να περιγράψει το ινδικό μασάζ λαδιού. Τα μάρμαρα είναι μικρές περιοχές ή σημεία που βρίσκονται στο σώμα στο επίπεδο του δέρματος, η ροή ενέργειας στην οποία αποκαταστάθηκε κανονικά χάρη στο συνδυασμό ζεστού λαδιού και το άγγιγμα των έμπειρων χεριών του θεραπευτή μασάζ.

Επίδραση του ινδικού μασάζ abhyanga oil:

  • χαλαρώνει και βοηθά ένα κουρασμένο σώμα να ανακάμψει.
  • παρατείνει τη νεανικότητα του σώματος - δέρμα, αρθρώσεις, μύες.
  • ανακουφίζει την κόπωση των ματιών, βελτιώνοντας την οπτική οξύτητα.
  • ενισχύει το νευρικό σύστημα.
  • βελτιώνει τον ύπνο.
  • έχει ευεργετική επίδραση στην άμυνα του σώματος.
  • ομαλοποιεί τις ορμόνες.
  • βοηθά στη διαχείριση του άγχους και του άγχους.

Η ινδική τεχνική μασάζ χρησιμοποιεί κινήσεις όπως χαϊδεύοντας και πιέζοντας.

Η ισχύς του αντικτύπου και η τεχνική επιλέγονται για κάθε άτομο και εξαρτάται από τη σύσταση του σώματος:

  • αισθητική, λιτή σύνθεση - ελαφριές κινήσεις, καταπραϋντικές.
  • normasthenic, medium - αναζωογονητικό, μεσαίο βάθος, τρίψιμο.
  • υπερθενικό, υπέρβαρο - έντονο, δραστικό μασάζ τσίμπημα.

Επιλογή λιπαρών συνθέσεων

Μυστικά του ινδικού μασάζ λαδιού

Το ινδικό Ayurvedic μασάζ γίνεται με φυτικά έλαια. Μπορεί να είναι ένα καθαρό λιπαρό έλαιο ή μια σύνθεση πολλών λιπαρών με την προσθήκη βασικών.

Πριν από τη χρήση, το μείγμα λαδιού θερμαίνεται σε υδατόλουτρο σε μια άνετη θερμοκρασία και εφαρμόζεται σε διαφορετικές ποσότητες - μερικές σταγόνες σε κάθε μέρος του σώματοςή ρίξτε σε μια λεπτή ροή, όπως απαιτείται.

Στην αρχαιότητα, το ταλκ ή το αλεύρι μπιζελιού χρησιμοποιήθηκε μαζί με λάδι εάν το δέρμα ήταν πολύ λιπαρό. Τώρα υπάρχουν καλλυντικές σκόνες υψηλής ποιότητας ειδικά για αυτούς τους σκοπούς με χρήσιμες ουσίες στη σύνθεση - φυτικά και ανόργανα συστατικά που φροντίζουν για λιπαρό και επιρρεπές στο δέρμα εξάνθημα.

Το ευαίσθητο, ερεθισμένο δέρμα επίσης δεν παίρνει πολύ λάδι, χρειάζεται μέτρια ποσότητα ή αντικατάσταση με καλλυντικό τζελ. Μετά τις επεμβάσεις, το δέρμα γίνεται απαλό, βελούδινο, υγρό, πιο υγιές χάρη στις πολύτιμες ιδιότητες των λαδιών και το θεραπευτικό αποτέλεσμα του χειροκίνητου μασάζ. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο λάδι είναι ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο, μερικές φορές κακάο ή καρύδα.

Ινδικό μασάζ κεφαλής

Αυτή η πρακτική μπορεί να είναι μέρος ενός μεγαλύτερου μασάζ ολόκληρου του σώματος ή να χρησιμοποιείται μόνο του για γρήγορη χαλάρωση και αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας. Το μασάζ σε ορισμένα σημεία του κεφαλιού είναι ένα μέσο διόρθωσης της ευεξίας σε περίπτωση υπερβολικής εργασίας, συναισθηματικής υπερφόρτωσης, έντασης, ασταθούς διάθεσης.

Η περιγραφή της τεχνικής περιλαμβάνει ελαφρές κυκλικές κινήσεις και πίεση. Έτσι, το σημείο στην περιοχή όπου η γραμματοσειρά βρίσκεται στα νεογνά θα πρέπει να τρίβεται έντονα σε κύκλο με μερικές σταγόνες λαδιού προσώπου (ελαφρύτερο από το σώμα, για παράδειγμα, σπόροι ροδάκινου ή σταφυλιού). Απλώς πατήστε το σημείο πίσω από τα αυτιά για να τονώσετε τη μάρμαρα που βρίσκεται εκεί.

Το

Ινδικό μασάζ προσώπου αφαιρεί τέλεια τη συσσωρευμένη κόπωση και τον ερεθισμό και η παρενέργειά του είναι η σύσφιξη του περιγράμματος και το δέρμα, το οποίο συχνά ενδιαφέρει τις γυναίκες πολύ περισσότερο από την ισορροπία των αόρατων ενεργειών.

Για γρήγορη σφίξιμο το πρόσωπό σας, αρκούν τρία κόλπα.

Λιπάνετε τα δάχτυλά σας με λάδι προσώπου και ακολουθήστε αυτές τις κινήσεις:

  • ψαλίδι χρησιμοποιώντας το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, πατήστε τη γραμμή από το πηγούνι προς κάθε αυτί 3-4 φορές;
  • με το δείκτη σας, πατήστε ελαφρά το fossa πάνω από το πάνω χείλος για 5 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε 3-4 ακόμη φορές.
  • με τα δάχτυλά σας, πιέστε ένα σημείο στη μέση του ζυγωματικού, μετρήστε το 5 και σχεδιάστε μια γραμμή στους ναούς, μετακινώντας ελαφρώς το δέρμα και τους ιστούς προς τα πάνω και προς τα πλάγια, επαναλάβετε δύο φορές περισσότερο.

Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι πιο ζεστό και μυρμήγκιασμα και αισθάνεστε επίσης μια αλλαγή στη συναισθηματική σας κατάσταση (έχει συσσωρευτεί ερεθισμός, έχει γίνει πιο εύκολο στην ψυχή σας, το πρόσωπό σας φαίνεται να έχει ελαφρύνει), τότε όλα γίνονται όπως θα έπρεπε.

Οι καθημερινές θεραπείες για όλο το σώμα ή μόνο το κεφάλι σε 10-14 ημέρες θα σας επιστρέψουν τόσο την ευεξία όσο και τη φυσική σας φρεσκάδα και ομορφιά.

Μην ξεχνάτε ότι αυτή η πρακτική υπάρχει και με τη μορφή αυτο-μασάζ, ώστε να μπορείτε να μάθετε τις απλές τεχνικές του και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με έναν άνετο τρόπο.Αυτή είναι η ώρα για εσάς και στο σπίτι. Σας ευχόμαστε ευχάριστες αισθήσεις και εξαιρετική διάθεση μετά από μια τέτοια διαδικασία!

Αθλητικό μασάζ στην Κυψέλη & στο Χαλάνδρι. Μασάζ Αποθεραπείας η Προετοιμασίας Αγώνα.

Προηγούμενη ανάρτηση Γυναικείο μπλε πουκάμισο - ένα μοντέρνο μέρος της ντουλάπας σας
Επόμενη δημοσίευση Λευκό παλτό: τι να φορέσετε και πώς να το καθαρίσετε