Πώς αντιμετωπίζουμε τις πρωινές ναυτίες κατά την εγκυμοσύνη;

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν σπάνιες τυχερές γυναίκες των οποίων η εγκυμοσύνη είναι σχεδόν ανεπαίσθητη και εύκολη. Ωστόσο, πολύ πιο συχνά οι γυναίκες σε μια θέση είναι συνεχώς ναυτία! Η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το πρώτο σημάδι πρώιμης τοξικότητας, η οποία υποδηλώνει έντονες ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Η τοξίκωση είναι συνέπεια παραβίασης της προσαρμογής του σώματος στη νέα του κατάσταση. Η πρώιμη τοξίκωση εμφανίζεται συχνότερα κατά το πρώτο τρίμηνο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρόσθετα συμπτώματα τοξικότητας στα αρχικά στάδια είναι η έντονη σιελόρροια, η μειωμένη όρεξη, η μειωμένη αρτηριακή πίεση και η έντονη επιδείνωση της οσμής. Μερικές φορές η τοξίκωση εκδηλώνεται ακόμη και με τη μορφή δερματοπάθειας και ίκτερου.

Η ήπια ναυτία θεωρείται δείκτης φυσιολογικής εγκυμοσύνης. Πράγματι, το έμβρυο δεν υποφέρει εάν εμφανιστεί εμετός τρεις φορές την ημέρα και το βάρος της μέλλουσας μητέρας δεν μειώνεται. Όμως ο υπερβολικός έμετος, που εμφανίζεται έως και είκοσι φορές την ημέρα, συνοδευόμενος από σοβαρή απώλεια βάρους, απαιτεί επείγουσα ιατρική βοήθεια. Εάν οι γιατροί δεν μπορούν να βοηθήσουν, σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να είναι απαραίτητο να τερματιστεί η εγκυμοσύνη λόγω της απειλής για τη ζωή της μητέρας.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας στο πρώτο στάδιο της έναρξης της νόσου.

Πότε εμφανίζεται ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η συντριπτική πλειοψηφία των μελλοντικών μητέρων προσπερνούν επιθέσεις ναυτίας το πρωί, λόγω αυτής της τοξικοποίησης μερικές φορές ονομάζεται πρωινή αδιαθεσία . Η πρωινή αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται κυρίως με άδειο στομάχι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για όσους είχαν κάποια προβλήματα υγείας πριν από τη σύλληψη. Συνήθως εμφανίζεται τοξίκωση σε γυναίκες με τις ακόλουθες ασθένειες: προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό, το ήπαρ και τον θυρεοειδή αδένα. Η ανθυγιεινή διατροφή, το άγχος και το νευρικό στέλεχος, η κατάχρηση αλκοόλ (ακόμη και τα χαμηλά αλκοολούχα ποτά) και το κάπνισμα πριν από την εγκυμοσύνη επηρεάζουν επίσης την επιδείνωση των σημείων τοξικότητας.

Υπάρχουν μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο μείωσης της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από τη ναυτία, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να περάσετε αυτήν τη δύσκολη περίοδο:

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να φάτε αν δεν σας αρέσει! Αποφύγετε τη σοκολάτα, τα τουρσιά, τα τηγανητά και όλα τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν.
  • Προσπαθήστε να πίνετε πολλά υγρά. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας από την αφυδάτωση λόγω εμέτου. Ιδιαίτερα χρήσιμο και ευχάριστο για τοξίκωση είναι ο ξινός χυμός των βακκίνιων, το αφέψημα χαμομηλιού, το αδύναμο πράσινο τσάι με μια φέτα λεμόνι, φρέσκο ​​χυμό μήλου, έγχυση τριαντάφυλλου με μέλι ή απλώς νερό με λεμόνι και μέλι.
  • Πάρτε εγχύσεις βαλεριάνας, καλέντουλας, μέντας, yarrow. Αυτά τα φαρμακευτικά βότανα σταματούν τις κράμπες, χαλαρώνουν το στομάχι και ταυτόχρονα ηρεμούν το νευρικό σύστημα.
  • Κάνετε συνήθεια να πίνετε το πρωίΕίμαι με άδειο στομάχι με καθαρό νερό. Βοηθά στην αντιμετώπιση της αδιαθεσίας,
  • Είναι χρήσιμο να έχετε πρωινό με αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι, τυρί cottage). Εάν είναι δυνατόν, καλό θα ήταν να ξαπλώνετε πρωινό στο κρεβάτι. Και δεν χρειάζεται να πηδήξεις αμέσως μετά το φαγητό και να τρέξεις κάπου. Συνολικά, να είστε πιο χαλαροί και αυτοσυγκεντρωμένοι.
  • Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα, αλλά συχνά, κάθε 2-3 ώρες. Αλλά μην ξεχνάτε την πρώτη μας συμβουλή - χωρίς επιθετικότητα ·
  • Για να ανακουφίσετε μια ξαφνική εμφάνιση ναυτίας, διατηρήστε σπιτικά αλατισμένα κράκερ (αλλά όχι βιομηχανικά με τη γεύση του κόκκινου χαβιαριού!), ξηρούς καρπούς, ξινά αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα), λεμόνι, μανταρίνι, καραμέλα μέντας ή κόμμι, κύμινο. Επιλέξτε από αυτήν τη λίστα τι είναι κατάλληλο για εσάς;
  • Πολύ χρήσιμοι είναι οι μεγάλοι περίπατοι στο πάρκο, στις όχθες μιας δεξαμενής και σε άλλα μέρη με τον μέγιστο καθαρό αέρα, καθώς και τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι.
  • Αερίζετε συχνά την κουζίνα και άλλους χώρους για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες οσμές.
  • Και οι πιο απλές και πιο δύσκολες συμβουλές ταυτόχρονα: ξεκουραστείτε, ξεκουραστείτε και ξεκουραστείτε ξανά!

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να βοηθήσετε στην απάντηση στο ερώτημα πώς να ξεπεράσετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν θετικές πτυχές στην ταλαιπωρία σας. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η πρώιμη τοξίκωση συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα μιας γυναίκας. Η ναυτία και ο έμετος μειώνουν τα επίπεδα ορμονών που δεν χρειάζεται το έμβρυο.

Με αυτόν τον απλό τρόπο, το σώμα απαλλαγεί από όλα τα περιττά, αφήνοντας μόνο τα πιο απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού.

✅ Δυσάρεστη αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την καταπολεμήσετε

Προηγούμενη ανάρτηση Καπάκια μπουκαλιών κρασιού: θήκες χρήσης
Επόμενη δημοσίευση Απλό και νόστιμο: μαθαίνοντας πώς να μαγειρεύετε μια νόστιμη σούπα με λουκάνικα