Εστίαση: το μυστικό για να επιτύχετε τους Στόχους σας: ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Πώς να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;

Η γέννηση ενός νέου ατόμου φέρνει σε αυτόν τον κόσμο την ελπίδα ότι θα γίνει ευτυχισμένος και θα είναι σε θέση να επιτύχει έναν υψηλό στόχο στη ζωή, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, ανεξάρτητα από το πώς ο δρόμος προς την κορυφή δεν ήταν ακανθώδης.

Ως παιδί, ονειρευόμαστε να γίνουμε αστροναύτες ή πυροσβέστες, γιατροί ή οικοδόμοι. Κατά κανόνα, λίγοι επιτυγχάνουν το στόχο.

Πώς να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;

Φυσικά, αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή σε νεαρή ηλικία ένα άτομο εξακολουθεί να μην καταλαβαίνει τι πραγματικά θέλει από τη ζωή.

Μαθητές που πρέπει να επιλέξουν ένα πανεπιστήμιο και μια περαιτέρω κατεύθυνση στην εκπαίδευση, είναι συχνά δύσκολο να κατανοήσουν τις κλίσεις και τις ικανότητές τους, δεν είναι εύκολο να αποφασίσουμε για ένα μελλοντικό επάγγελμα.

Πώς θα επιτύχετε τον στόχο σας εάν δεν είστε απόλυτα σίγουροι ότι θα σας φέρει την ευτυχία; Αποδεικνύεται ότι πρώτα απ 'όλα είναι σημαντικό να αποφασίσετε πού να πάτε και μόνο δευτερευόντως - να ενεργήσετε.

Περιεχόμενο άρθρου

Αποσαφήνιση των στόχων μας

Προτού σκιαγραφήσετε ένα σαφές σχέδιο για τον τρόπο επίτευξης του στόχου σας, πρέπει να το διαμορφώσετε σωστά. Το επιθυμητό αποτέλεσμα θα πρέπει να εμφανιστεί στο εσωτερικό του ματιού σας με μια συγκεκριμένη εικόνα.

Ένας έξυπνος στόχος πρέπει να πληροί τις ακόλουθες απαιτήσεις:

  • Πρέπει να είναι συγκεκριμένο. Δεν αρκεί να πω στον εαυτό μου: Θέλω να χάσω βάρος. Εάν ταυτόχρονα ένα άτομο χάσει, για παράδειγμα, 3 κιλά, θα είναι αυτό το επίτευγμα του προγραμματισμένου; Θα φέρει ικανοποίηση ένα τέτοιο αποτέλεσμα; Είναι πολύ πιο πρακτικό να γράφετε μια σαφή και συγκεκριμένη εργασία σε ένα κομμάτι χαρτί, για παράδειγμα: πρέπει να ζυγίζετε 55 κιλά για τα γενέθλιά σας σε τέτοια και τέτοια ημερομηνία έτσι ώστε το κόκκινο φόρεμα να ταιριάζει σαν γάντι.
  • Ζυγίστε πόσο σημαντική είναι η εκπλήρωση αυτής της επιθυμίας για τη ζωή σας. Αν είστε παθιασμένοι με το να φτάσετε σε νέα ύψη, θα πάρετε πιο γρήγορα αυτό που θέλετε. Δεν έχει νόημα να ορίσετε εργασίες, η λύση των οποίων δεν θα φέρει ευχαρίστηση.
  • Θα ήταν καλό να αναλύσετε μεγάλες και μακροπρόθεσμες εργασίες που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας σε δευτερεύουσες εργασίες. Μόνο με αυτόν τον τρόπο, με μικρά βήματα, μπορείτε να φτάσετε στην κορυφή. Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο ονειρεύεται κάτι, αλλά δεν ενοχλεί να σκεφτεί πού πρέπει να ξεκινήσει. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το επιθυμητό παραμένει ανέφικτο.
  • Είναι καλύτερο να θέσετε προκλητικούς αλλά ρεαλιστικούς στόχους. Το θέμα είναι ότι κάθε άτομο έχει το δικό του μαξιλάρι εκκίνησης. Εργασίες που δεν λαμβάνουν υπόψη τις πραγματικότητες της ζωής μπορούν να υποκινηθούν μόνο ο άτυχος ονειροπόλος. Αξιολογήστε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, τις κύριες δυσκολίες στο δρόμο προς αυτό που θέλετε και μόνο τότε αρχίστε να συνειδητοποιείτετραβήξτε το σχέδιό σας.
  • Τέλος, όλα στη ζωή μας πρέπει να συμβαίνουν εγκαίρως. Πώς να επιτύχετε τον στόχο σας εάν είστε άρρωστοι και η εργασία απαιτεί φυσική δύναμη ή είστε στη διαδικασία της μάθησης και δεν έχετε τις απαραίτητες δεξιότητες για να πραγματοποιήσετε την επιθυμία σας; Μερικές φορές είναι καλύτερο να περιμένεις τη σωστή στιγμή και μόνο μετά να ενεργείς

Υπάρχει ένα μεγάλο τέχνασμα που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε σε μια εργασία και να προσελκύσετε θετική ενέργεια. Αυτή είναι η οπτικοποίηση. Αφήστε μια φωτογραφία, ένα απόσπασμα περιοδικού ή μια φωτογραφία να σας θυμίζει την επιθυμία σας όλη την ώρα μπροστά στα μάτια σας.

Δίπλα στην εικόνα, αφήστε τη διατύπωση να γράφεται με λέξεις: τι, σε ποια χρονική περίοδο, με ποιο αποτέλεσμα θέλετε να επιτύχετε.

Πρέπει να καταλάβετε ότι το καθήκον που θέτει ένα άτομο μπροστά του στη ζωή του θα πρέπει να είναι αρκετά σημαντικό και, ίσως, ακόμη και να φαίνεται ανέφικτο. Είναι αδύνατο να αποκτήσετε κάτι πραγματικά σημαντικό χωρίς να εγκαταλείψετε τη ζώνη άνεσής σας.

ενέργειες προς τον στόχο

Πώς να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;

Σκεφτήκατε λεπτομερώς τι θέλετε. Τώρα το ερώτημα είναι πώς να επιτύχετε τον στόχο σας. Εάν μιλάμε για κάποιο σημαντικό επίτευγμα στη ζωή, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς στρατηγική. Είναι απαραίτητο να εκπονηθεί ένα σχέδιο δράσης, προσδιορίζοντας τα ενδιάμεσα καθήκοντα. Μόλις καταστεί σαφές τι πρέπει να γίνει το επόμενο βήμα, είναι καλύτερα να ενεργήσετε αμέσως, χωρίς να περιμένετε τη Δευτέρα, την πρώτη ημέρα ή το νέο έτος.

Η διαδρομή αποτελείται από μικρά βήματα που πρέπει να ακολουθηθούν αργά αλλά σίγουρα.

Υπάρχει μια φράση για να φάτε έναν ελέφαντα. Εάν το έργο είναι δύσκολο και φαίνεται συντριπτικό, συνιστάται να το σπάσετε σε μικρά κομμάτια και να φάτε το κομμάτι του ελέφαντα ανά κομμάτι. Έτσι, μια αρχικά αδύνατη, φαινομενικά, εργασία μπορεί να επιτευχθεί με την πάροδο του χρόνου.

Οι πιο δύσκολες και δυσάρεστες εργασίες συνιστώνται από ειδικούς στη διαχείριση του χρόνου το πρωί, όταν ένα άτομο είναι γεμάτο δύναμη και ενέργεια. Μέχρι το βράδυ, το κίνητρο να κάνεις δύσκολα πράγματα συνήθως μειώνεται.

Για να φτάσετε στα ύψη της ζωής, πρέπει να αγωνίζεστε καθημερινά με την επιθυμία να αναβάλλετε σημαντικά πράγματα μέχρι αύριο. Αλλά πρέπει να γίνουν στην πρώτη θέση για να επιτευχθεί ο στόχος το συντομότερο δυνατό.

Χρόνια περνούν και αν δεν εγκαταλείψετε τη ζώνη άνεσής σας, αρχίστε να εργάζεστε στον εαυτό σας και λάβετε πραγματικά βήματα προς το όνειρό σας, μπορεί να παραμείνει φάρος στο βάθος.

Μην αποσπούν την προσοχή από τους στόχους

Εάν είστε αποφασισμένοι να λάβετε το επιθυμητό αποτέλεσμα - να πάτε για σπουδές στο εξωτερικό, να μάθετε να οδηγείτε αυτοκίνητο ή ίσως να παντρευτείτε - είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε στην επιθυμητή εικόνα.

Όταν αναπτύσσεται ένα σχέδιο δράσης, είναι πολύ σημαντικό να μην αποσπάται η προσοχή και να ακολουθείτε την επιλεγμένη γραμμή συμπεριφοράς. Μόνο η σκληρή δουλειά θα σας βοηθήσει να πετύχετε τη νίκη.

Τα εμπόδια μπορούν να εμφανιστούν την πιο ακατάλληλη στιγμή, αφαιρώντας τη δύναμη, το χρόνο και τους πόρους που είναι τόσο απαραίτητοι για την καταπολέμηση. Προς το παρόν, είναι σημαντικό να σταματήσετε την περιττή ρίψη, να επικεντρωθείτε στον στόχο και, το συντομότερο δυνατό, να ξεπεράσετε τα εμπόδια.

συμβουλές διαχείρισης χρόνου γιαστόχους

Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά επαγγελματικής κατάρτισης που ονομάζεται διαχείριση χρόνου. Οι συμβουλές καθοδήγησης είναι επίσης εξαιρετικές για τον προσωπικό προγραμματισμό χρόνου. Με τις συμβουλές των γκουρού διαχείρισης του χρόνου, μπορείτε να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας.

Ακολουθούν μερικές καλές οδηγίες:

Πώς να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;

  • μπορείτε να πείτε όχι εάν σας ζητηθεί να κάνετε κάτι που έρχεται σε αντίθεση με τη στρατηγική σας για την επίτευξη επιτυχίας.
  • προσπαθήστε να αρνηθείτε να κάνετε ασήμαντα και μη επείγοντα ζητήματα.
  • αναθέστε τα καθήκοντα που δεν είναι σημαντικά για εσάς, αλλά πρέπει επειγόντως να ολοκληρωθούν: αφήστε το παιδί να περπατήσει τον σκύλο, ο υφιστάμενος θα προετοιμάσει μια αναφορά, ο σύζυγος θα πάρει το παιδί από το νηπιαγωγείο.
  • καταγράψτε μια λίστα υποχρεώσεων για την ημέρα σε ένα κομμάτι χαρτί, δώστε προτεραιότητα σε σημαντικές και επείγουσες εργασίες.
  • αφήστε μέρος της ημέρας χωρίς προγραμματισμό, καθώς κανείς δεν είναι απαλλαγμένος από ανωτέρα βία.
  • αντλήστε ενέργεια και κίνητρα από τις βιογραφίες των διάσημων ανθρώπων: παρατηρήστε τις εξαιρετικές ενέργειές τους που τους ξεχώρισαν από το πλήθος και τους επέτρεψαν να φτάσουν στα ύψη.
  • ζητήστε την υποστήριξη των αγαπημένων και των φίλων σας: όσο περισσότερα άτομα λέτε για το όνειρό σας, τόσο πιθανότερο είναι να λάβετε απροσδόκητη βοήθεια με τη μορφή πολύτιμων συμβουλών, αρχικού κεφαλαίου ή της ευκαιρίας να ενεργήσετε προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση.
  • μην ξεχνάτε τη σημασία των βραχυπρόθεσμων ενδιάμεσων αποτελεσμάτων, μην ελπίζετε για ένα τυχερό διάλειμμα, καθώς δεν έχουν όλοι στη ζωή τους.
  • μην φοβάστε να επανεξετάσετε τις επιθυμίες σας. είναι πολύ πιθανό ότι με την πάροδο του χρόνου το όνειρο να γίνει αστροναύτης θα χάσει τη σημασία του, θα αντικατασταθεί από ένα πιο κατάλληλο και κατάλληλο από την άποψη των ικανοτήτων και των φιλοδοξιών ·
  • Μερικές φορές είναι δύσκολο να επιτευχθεί επιτυχία χωρίς κίνδυνο. λάβετε δύσκολες αποφάσεις για να δείτε σημαντικά αποτελέσματα.
  • ο πειραματισμός θα είναι καλός για τον σκοπό, επειδή η έλλειψη δράσης είναι πολύ χειρότερη από ένα λάθος.
  • προσπαθήστε να απαλλαγείτε από περισπασμούς ενώ κάνετε κάτι σημαντικό: απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας, ζητήστε από τους συναδέλφους να μην σας ενοχλούν σε συγκεκριμένες ώρες, διδάξτε στα μέλη της οικογένειας να μην σας ζητούν βοήθεια αυτές τις στιγμές.

Είναι πολύ ωραίο να ονειρεύεσαι. Είναι ακόμη πιο ευχάριστο να βλέπεις το αποτέλεσμα των ενεργειών σου και να είσαι περήφανος για τα επιτεύγματά σου! Ο καθένας μας έχει τη δύναμη να κάνει υπέροχα πράγματα. Και ακόμη και αν δεν είναι εύκολο για όλους να καθορίσουν την αποστολή τους στη ζωή, όλοι είναι υποχρεωμένοι να την αναζητήσουν. Διαφορετικά, η πορεία ενός ατόμου γίνεται χάσιμο χρόνου.

Τα επιτεύγματα καθορίζουν την προσωπικότητα. Δημιουργώντας μια οικογένεια, έχοντας παιδιά και εγγόνια, δημιουργικότητα, καριέρα, φιλανθρωπία - αυτά είναι τα ορόσημα που κάνουν τη ζωή μας ουσιαστική και ευτυχισμένη. Επομένως, πρέπει να απορρίψετε την τεμπελιά και να ρίξετε όλη σας τη δύναμη στην επίτευξη ενός ουσιαστικού και σημαντικού στόχου.

Ο προγραμματισμός, η ακρίβεια και η θέληση είναι οι βοηθοί σας!

Πώς Να Θέτεις Και Να Πετυχαίνεις Στόχους - AWAKENGR

Προηγούμενη ανάρτηση Σωστή φροντίδα ποδιών
Επόμενη δημοσίευση Τεχνική απώλειας βάρους 25 καρέ