8 Συνδυασμοί Τροφών Που Σε Βοηθούν Να Χάσεις Πιο Γρήγορα Βάρος! Και Δείτε Τα 5 Που Πρέπει Να ...

Μπορεί το τυρί cottage να καταναλωθεί ενώ θηλάζετε;

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, οι γυναίκες είναι πολύ υπεύθυνες για τη διατροφή τους, επειδή το μωρό λαμβάνει όλα τα χρήσιμα μικροστοιχεία μέσω του γάλακτος. Η μαμά προσπαθεί να εξαλείψει αυτά τα τρόφιμα που μπορούν να βλάψουν το νεογέννητο και να του προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Εάν με λαχανικά όλα είναι λίγο πολύ καθαρά, τότε με τα γαλακτοκομικά προϊόντα όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε εάν είναι δυνατόν να τρώτε τυρί cottage με ηπατίτιδα Β, να πίνετε αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα.

Ποια είναι η χρήση του γάλακτος;

Το πρώτο έτος της ζωής είναι ένα σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη ενός μωρού. Μαθαίνει να σέρνεται και να περπατά, οπότε τα οστά και οι μύες του πρέπει να είναι δυνατοί. Είναι γεγονός ότι ένα μωρό παίρνει ό, τι χρειάζεται από το μητρικό γάλα.

Μπορεί το τυρί cottage να καταναλωθεί ενώ θηλάζετε;

Η μαμά θα πρέπει να σχεδιάσει προσεκτικά τη διατροφή της και να βεβαιωθεί ότι είναι πλήρης και ισορροπημένη.

Το τυρί cottage είναι ένα από τα πιο κοινά γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, το οποίο πρέπει να περιλαμβάνεται στο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας.

Τα οφέλη του έχουν αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό: αποκαθιστά το μεταβολισμό του λίπους, απορροφάται εύκολα, είναι πλούσιο σε μικροστοιχεία, ουσιαστικά δεν υπάρχουν υδατάνθρακες.

Αλλά είναι δυνατόν να φάτε τυρί cottage σε καθαρή μορφή ή με ξινή κρέμα για HS; ​​

Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που απορροφώνται εύκολα. Ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το μωρό. Εξασφαλίζουν την κανονική ανάπτυξη των οστών, των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πέντε ποτήρια γάλα παρέχουν την ημερήσια δόση ασβεστίου που χρειάζεται μια θηλάζουσα μητέρα. Αλλά δεν είναι τόσο απλό. Το γάλα είναι αλλεργιογόνο προϊόν, επομένως το μωρό μπορεί να έχει αντιδράσεις. Επιπλέον, πολλά παιδιά πάσχουν από τροφική δυσανεξία στις πρωτεΐνες - ένα ανώριμο σώμα δεν μπορεί να το αφομοιώσει. Εάν η μητέρα παρατηρήσει ερυθρότητα, κνησμό ή άγχος στο μωρό αφού έπινε γάλα, αξίζει να το σταματήσετε για λίγο.

Το κατσικίσιο γάλα απορροφάται πολύ καλύτερα από το αγελαδινό γάλα. Δεν περιέχει αλφα-1s-καζεΐνη, μια ουσία που προκαλεί τροφικές αλλεργίες. Αλλά η πρωτεΐνη είναι σχεδόν ίδια με το μητρικό γάλα. Η αλβουμίνη διαλύεται εύκολα και μετατρέπεται σε μικρές νιφάδες. Το σώμα του παιδιού τους αφομοιώνεται εύκολα, οπότε οι πεπτικές διαταραχές είναι πολύ σπάνιες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυρί cottage;

Εάν έχετε ήδη εισαγάγει γάλα στη διατροφή και το μωρό δεν είναι αλλεργικό σε αυτό, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Οι γιατροί επιμένουν ότι μια γυναίκα πρέπει να τρώει τυρί cottage κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη ενός μικρού οργανισμού. Αλλά είναι χρήσιμο μόνο εάν το μωρό δεν είναι αλλεργικό στο γάλα.

Είναι απαραίτητο να εισαγάγετε σταδιακά το τυρί cottage στη διατροφή με HS, ξεκινώντας από μια μικρή ποσότητα. Για πρώτη φορά, αρκεί να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού και να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του μωρού.

Αξίζει να εγκαταλείψετε το τυρί cottage με HS εάν υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

Μπορεί το τυρί cottage να καταναλωθεί ενώ θηλάζετε;
  • Διαταραχή κοπράνων,
  • Μπέσοnnitsa;
  • Άγχος;
  • Δερματικές αντιδράσεις,
  • Έμετος.

Ακόμα και αν το μωρό ανέχεται καλά το τυρί cottage, δεν πρέπει να το κακοποιήσετε. Αρκεί να τρώτε 200-300 mg του προϊόντος την ημέρα. Το ασβεστοποιημένο τυρί cottage είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη γαλουχία. Στο μενού της μητέρας, το τυρί cottage πρέπει να είναι 100-150 γραμμάρια την ημέρα, έτσι ώστε τα δόντια, τα μαλλιά και τα οστά να είναι υγιή και δυνατά.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι το τυρί cottage είναι ευπαθές προϊόν. Μπορεί να καταναλωθεί εντός τριών ημερών μετά το άνοιγμα της συσκευασίας. Εάν δεν σας αρέσουν τα καθαρά τυρί cottage, μαγειρέψτε κατσαρόλες, cheesecakes ή πουτίγκες από αυτό, ρίχνοντας ξινή κρέμα πάνω τους.

Θυμηθείτε ότι μια ισορροπημένη διατροφή για μια θηλάζουσα μητέρα εγγυάται την καλή υγεία και την πλήρη ανάπτυξη του μωρού της. Υγεία για εσάς και το μωρό σας!

Διαιτα Dukan δοκιμάστε την γρήγορη απώλεια κιλών του pierre dukan

Προηγούμενη ανάρτηση Επέκταση του βραχίονα και πλάτη: ασκήσεις για να το κάνουμε σωστά
Επόμενη δημοσίευση Τιρολέζικη πίτα - ένα υπέροχο επιδόρπιο για όλη την οικογένεια