Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Τρώτε Πιπεριές Φλωρίνης! (ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ)

Οφέλη ή βλάβες του κακάου κατά τη σίτιση ενός μωρού

Εάν λάβουμε υπόψη τη λίστα των επιβλαβών προϊόντων κατά τη γαλουχία, θα πρέπει να περιλαμβάνει σοκολάτα και κακάο. Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες στο παιδί. Επιπλέον, περιέχουν καφεΐνη, η οποία διεγείρει το νευρικό σύστημα. Αυτό το προϊόν εκλύει επίσης ασβέστιο. Ωστόσο, όλες αυτές οι επιβλαβείς ιδιότητες αρχίζουν να εκδηλώνονται μόνο με υπερβολική χρήση του προϊόντος.

Κακάο: σημαντικό όφελος ή σημαντική βλάβη;

Επιβλαβείς ιδιότητες:

Οφέλη ή βλάβες του κακάου κατά τη σίτιση ενός μωρού
  • περιεκτικότητα σε καφεΐνη,
  • κατσαρίδες,
  • χημικά,
  • έλλειψη υγειονομικών κανόνων ·
  • αλλεργία.

Η συγκέντρωση καφεΐνης στο κακάο είναι χαμηλή, περίπου 0,2%, αλλά αυτός ο παράγοντας δεν μπορεί να αγνοηθεί, ειδικά όταν πρόκειται για κατανάλωση ποτού από ένα παιδί. Η καφεΐνη είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα τρόφιμα και υπάρχουν πολλές αμφιλεγόμενες θεωρίες και μελέτες περίπτωσης σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της.

Χώρες όπου ο καρπός του δέντρου σοκολάτας μεγαλώνει βρίσκονται σε χαμηλό επίπεδο υγιεινής, ως αποτέλεσμα των οποίων τα προϊόντα που περιέχουν κακάο απέχουν πολύ από την υγιεινή.

Οι κατσαρίδες ζουν επίσης σε κόκκους κακάο, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούν κατά την παραγωγή της σκόνης. Αυτό το προϊόν παράγεται σε τροπικές χώρες σε τεράστια χωράφια χρησιμοποιώντας σημαντικές ποσότητες λιπασμάτων. Επιπλέον, ο καρπός του δέντρου κακάου υποβάλλεται σε ακτινολογική θεραπεία για να απαλλαγεί από τα παράσιτα.

Τα ίδια τα φασόλια κακάου δεν περιέχουν συστατικά που προκαλούν αλλεργίες, αλλά τα κελύφη των κατσαρίδων περιέχουν βακτήρια που συμβάλλουν στην εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς και τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην καλλιέργεια αυτών των φρούτων.

Χρήσιμες ιδιότητες:

  • Ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος ·
  • βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας,
  • ευεργετική επίδραση στο δέρμα.
  • υψηλό περιεχόμενο χρήσιμων στοιχείων,
  • Προώθηση της αποκατάστασης των μυών.
Οφέλη ή βλάβες του κακάου κατά τη σίτιση ενός μωρού

Τα βιολογικά ενεργά συστατικά στη σοκολάτα με 70% κακάο μειώνουν την πρόσφυση των αιμοπεταλίων και οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες υπερβαίνουν αυτές του χυμού πορτοκαλιού ή μήλου. Το κακάο flavanols έχει θετική επίδραση σε ορισμένες μεταβολικές λειτουργίες, αποτρέποντας έτσι επιπλοκές στα αγγεία μετά από βλάβη

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η συχνή κατανάλωση ενός ποτού σοκολάτας μειώνει τη θνησιμότητα λόγω καρδιαγγειακών παθολογιών κατά περίπου 2 φορές.

Επίσης, η χρήση κακάου βοηθά στην ενεργοποίηση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και η τακτική χρήση αυτού του ποτού ομαλοποιεί τη λειτουργία του δέρματος, διατηρώντας έτσι τη νεότητά του.

Η σκόνη περιέχει μελανίνη, η οποία προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και την υπέρυθρη ακτινοβολία. Έτσι, η μελανίνη προστατεύει το δέρμα από το ηλιακό έγκαυμα και αποτρέπει την υπερθέρμανση. Αυτό το ποτό περιέχει υδατάνθρακες, καθώς και φυτικές ίνες, φυτικές πρωτεΐνες, λίπη, οργανικά οξέα, άμυλο, μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών οξέων, ζάχαρη, βιταμίνες Α, Ε, Β, Δ. Υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα: ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο, νάτριο, θείο, κάλιο, χλώριο , ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, φθόριο, μολυβδαίνιο.

Για να παρέχετε πλήρως στο σώμα ψευδάργυρο, πρέπει να πίνετε μερικά φλιτζάνια την εβδομάδα και επίσης να τρώτε 2-3 φέτες μαύρης σοκολάτας. Οι οργανικές ουσίες του καρπού του δέντρου συμβάλλουν στην ταχεία ανάρρωση των μυών μετά την άσκηση λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χρήσιμα στοιχεία.

Πότε μπορώ να αρχίσω να πίνω το ποτό ενώ θηλάζω;

Οφέλη ή βλάβες του κακάου κατά τη σίτιση ενός μωρού

Μπορεί λοιπόν μια θηλάζουσα μητέρα να παρασυρθεί από κακάο; Εάν το παιδί δεν έχει προδιάθεση για εκδηλώσεις αλλεργίας, είναι ήρεμο και υγιές, τότε η μαμά μπορεί να περιποιηθεί τον εαυτό της με ένα μικρό φλιτζάνι νέκταρ κακάου μία φορά την εβδομάδα, αφού το παιδί είναι 3 μηνών.

Επιτρέπεται σε μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει κακάο με γάλα. Για την παρασκευή του ποτού, συνιστάται να χρησιμοποιείτε γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή μπορείτε να το αραιώσετε σε ίσες αναλογίες με νερό σε αναλογία 2: 1.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η προσθήκη ζάχαρης στο κακάο. Είναι καλύτερα για μια θηλάζουσα γυναίκα να πίνει ένα ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας τις πρώτες ώρες της ημέρας, τότε μπορείτε να ελέγξετε την αντίδραση του μωρού στο κακάο. Το παιδί πρέπει να είναι απολύτως υγιές.

Για να μειωθεί η πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων, είναι καλύτερο να πίνετε κακάο αμέσως μετά τη σίτιση του μωρού σας. Εάν το βρέφος εμφανίσει φαγούρα και ερυθρότητα, το νέκταρ πρέπει να απομακρυνθεί από τη διατροφή για αρκετές εβδομάδες. Εάν το πείραμα είναι επιτυχές, η μητέρα μπορεί να καταναλώσει το αγαπημένο της ποτό μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Για να καταλάβετε εάν είναι δυνατόν να πίνετε κακάο για μια θηλάζουσα μητέρα, πρέπει να θυμάστε τα ακόλουθα. Αυτό το ποτό έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές ιδιότητες. Και μόνο μια ικανοποιητική αντίδραση του μωρού σε αυτόν επιτρέπει στη μητέρα να καταναλώνει κακάο.

Εάν εμφανιστούν αλλεργίες, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως να πίνετε το ποτό. Εξάλλου, η υγεία του μωρού είναι το πιο σημαντικό πράγμα!

Μαραγκουδάκη Μαρία | Διατροφή στη βρεφική ηλικία και απώτερη υγεία

Προηγούμενη ανάρτηση Πώς να επιλέξετε τα σωστά τονωτικά βότανα για υγεία και ζωτικότητα;
Επόμενη δημοσίευση Πλαστικά καλλυντικά: γλυκοί μύθοι και σκληρή πραγματικότητα