Άλλαξε τον προγραμματισμό σου (stickperson) - ΓΩΝΗ ΜΟΥΚΑ

Αυτόματη επιθετικότητα: θυμός που κατευθύνεται στο σώμα κάποιου

Η έννοια του αυτόματης επιθετικότητας σημαίνει να προκαλεί σωματική βλάβη στον εαυτό του σε μια αγχωτική κατάσταση. Ένας κοινός τύπος αυτής της ψυχολογικής απόκλισης είναι η λεγόμενη αυτοτραυματισμός , που σημαίνει κυριολεκτικά αυτοτραυματισμός . ρ>

Περιεχόμενο άρθρου

Γιατί βλάπτουμε τον εαυτό μας;

Σε παγκόσμιο επίπεδο, η αυτόματη επιθετικότητα σχετίζεται άμεσα με ανεξέλεγκτες ενέργειες που διαπράττονται από ένα άτομο τη στιγμή μιας επίθεσης και προκαλούν σημαντική ζημιά στη φυσιολογική του υγεία.

Αυτό μπορεί να είναι ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών, αυτοκτονικές σκέψεις, περίεργες επιθυμίες σχετικά με κίνδυνο και ακραία. Η επιθυμία να βλάψει τον εαυτό του είναι συχνά αφηρημένη και υποσυνείδητη, αλλά ανεξάρτητα από αυτό, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι λυπηρό.

Εν τω μεταξύ, η αυτόματη επίθεση εκδηλώνεται σε καθέναν από εμάς. Βιώνοντας αρνητικά συναισθήματα, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μεθυστούμε , να καπνίσουμε μια ανεξέλεγκτη ποσότητα τσιγάρων, να χτυπήσουμε τον τοίχο με τη γροθιά μας, τραυματίζοντας το χέρι μας. Αυτό το φαινόμενο είναι πολύ πιο λυπηρό σε άτομα που είναι εξαιρετικά ενθουσιασμένοι.

Έχετε συναντήσει ένα άτομο που, μετά από ένα σκάνδαλο στην οικογένεια, επιδιώκει απερισκεψία σε ένα αυτοκίνητο; Ή ένα άτομο του οποίου οι σκέψεις, όταν συγκλονίζονται, σέρνονται σε μια σαφή επιθυμία αυτοκτονίας; Η Άννα Καρένινα είναι ένα κλασικό παράδειγμα αυτόματης επιθετικότητας. Και όλοι μας γνωρίζουμε το θλιβερό τέλος της ζωής μιας λογοτεχνικής ηρωίδας.

Οι αιτίες της αυτόματης επιθετικότητας, όπως συνήθως, βρίσκονται σε μια δύσκολη παιδική ηλικία. Οι μη κινητοποιημένες επιθέσεις επιθετικότητας προς τον εαυτό τους είναι πιο συχνές σε άτομα που έχουν βιώσει ψυχολογική και σωματική βία από τα αγαπημένα τους άτομα, έχουν υποστεί συνεχή πίεση από τη μητέρα τους ( Δεν είστε τόσο έξυπνοι, μορφωμένοι, ανεπτυγμένοι όσο …), Καταδικάστηκαν και γελοιοποιήθηκαν από τους συνομηλίκους τους. Όλες αυτές οι ψυχικές πληγές δεν περνούν χωρίς ίχνος για την ψυχή.

Σε μια συνειδητή ηλικία, εξελίσσονται σε πραγματικό αυτο-μίσος, συνεχείς κατηγορίες προς την κατεύθυνση τους, ψυχολογική δυσαρμονία. Η αυτόματη επιθετικότητα είναι συχνή στους εφήβους, επιπλέον, είναι στην εφηβεία ότι εκδηλώνεται πιο καθαρά. Λιγότερο συνηθισμένο στα παιδιά.

Σε ενήλικες, συχνά εκδηλώνεται σε υποσυνείδητο επίπεδο. Η αντιμετώπιση των επιθέσεων αυτόματης επιθετικότητας ξεκινά με μια λεπτομερή ανάλυση των αιτίων που προκάλεσαν την απόκλιση.

Ρίζα του κακού

Αυτόματη προσθήκηΗ Ssiya στη σύγχρονη ψυχανάλυση ερμηνεύεται ως θυμός που κατευθύνεται σε περιττή κατεύθυνση. Ο καθένας μας είναι εξαιρετικά θυμωμένος. Πολλοί εκτοξεύουν το εσωτερικό τους κακό σε εκρήξεις που στοχεύουν στην καταστροφή του υλικού: θραύση πιάτων και γυαλιού, σχίσιμο σεντονιών, και τέλος χτύπημα μιας σακούλας για ερασιτέχνες.

Με εξαερισμό του θυμού σας στο αίσθημα αίσθησης , ελευθερώνετε το μυαλό σας από αρνητικά συναισθήματα χωρίς να πληγώνετε ή να προσβάλλετε τον γείτονά σας. Οι επιθέσεις της επιθετικότητας και της αυτόματης επιθετικότητας έχουν θεμελιώδη διαφορά.

Η επιθετικότητα εκδηλώνεται στις ακόλουθες ενέργειες:

  • Σκάνδαλα και συγκρούσεις σε σχέση με συγγενείς, φίλους, συναδέλφους,
  • Καταστροφή υλικών αντικειμένων,
  • Φυσική βλάβη σε άλλα άτομα (βία) ·
  • Προτροπές ξένων,
  • Ενοχλήσεις, συχνά χωρίς κίνητρα

Η αυτόματη επιθετικότητα εκφράζεται στις ακόλουθες ενέργειες:

  • Σκόπιμη άρνηση φαγητού και φαγητού ( νευρική ανορεξία );
  • Βλάψτε τον εαυτό σας και την υγεία σας (περικοπές, μώλωπες);
  • Σκοπός επιθυμία να πέσετε σε ατύχημα ή καταστροφή,
  • Απόπειρες αυτοκτονίας,
  • Κατάχρηση αλκοόλ, νικοτίνης και ναρκωτικών για την ανακούφιση από το άγχος.
  • Θυσιαστική συμπεριφορά (ενστάλαξη των αγαπημένων και των γύρω τους όπως Θα πεθάνω και θα μετανιώσετε );
  • Μικροί αποκλίνοντες παράγοντες (ένα άτομο πιέζει τα σπυράκια στο αίμα, δαγκώνει τα νύχια του, δακρύζει τις κρούστες από έλκη και πληγές).

Οι ενέργειες των γονέων που ενδέχεται να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αυτόματης επιθετικότητας

Πόσο συχνά ονειρευόμαστε τον απόγονο, σχεδιάζουμε τις βασικές ανάγκες και τα έξοδα για τη συντήρησή του. Ωστόσο, το μερίδιο του μελλοντικού και του παρόντος γονέα δεν σκέφτεται πόσο σημαντικότερο είναι να μεγαλώσει ένα αξιόλογο μέλος της κοινωνίας από το μωρό τους!

Φανταστείτε: ακόμη και το μικρότερο λάθος μπορεί να μεγαλώσει από το παιδί σας ένα πραγματικό τέρας, έναν χειριστή και ακόμη και έναν αυτόματο-επιτιθέμενο .

Αυτόματη επιθετικότητα: θυμός που κατευθύνεται στο σώμα κάποιου

Η αυτόματη επίθεση σε ένα μικρό παιδί εκδηλώνεται σε μικρά πράγματα και εξακολουθεί να μην έχει καταστροφική κλίμακα. Το μωρό σας μπορεί να γρατσουνίσει τον εαυτό του, να προσπαθήσει σκόπιμα να λερωθεί, να δαγκώσει τα χέρια του, να δαγκώσει τα νύχια του. Τι θα κάνατε στην τελευταία περίπτωση;

Φυσικά, το παιδί θα είχε τιμωρηθεί, ίσως καταφεύγοντας σε τέτοιου είδους πολύτιμες συμβουλές της γιαγιάς, όπως το λιπαντικό των χεριών με βάμμα πιπεριού. Και αυτό θα επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση. Ας δούμε τι δεν μπορεί να γίνει κατηγορηματικά, ώστε να μην καλλιεργήσουμε μια προσωπικότητα που πάσχει από αυτοεπιθέσεις από ένα αγαπημένο παιδί.

Πράγματα που είναι εγγυημένα ότι οδηγούν σε αυτόματη επιθετικότητα:

  • Φυσική τιμωρία (βία, ξυλοδαρμοί, εντολές παραμονής σε γωνιά κλπ.),
  • Παραγγείλετε σκεφτείτε τιμωρία για τον εαυτό σας ( Έχετε κακή βαθμολογία, τώρα σκεφτείτε τι είμαιΜπορώ να σας περιορίσω ώστε να σκεφτείτε τη συμπεριφορά σας );
  • Η ψυχική καταπίεση του παιδιού ( Μελετάς χειρότερα από τη συμμαθητή σου, Σάσα, είσαι αλαζόνας από την κόρη του φίλου μου, είσαι πολύ παχύς για να φας ένα κέικ );
  • Ταπείνωση και γελοιοποίηση του παιδιού (ακόμη και είδος );
  • Αγνοώντας τα προβλήματα του μωρού που σχετίζονται με την κοινωνική προσαρμογή και τις δεξιότητες επικοινωνίας ·
  • Έλλειψη τρυφερότητας και φροντίδας εκ μέρους σας (ειδικά κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων).
  • Αφήνοντας το παιδί στον εαυτό του ( Εάν δεν με ακολουθήσετε τώρα, θα φύγω !, Λύστε μόνοι σας τα προβλήματά σας ) ;
  • Ενεργή άμυνα του αντιπάλου σε διενέξεις στο δρόμο ή στο σχολείο ( Προκάλεσες τη διαμάχη μόνος σου! Η Ζένια δεν είναι ένοχη για τίποτα !).

Πώς μπορείτε να ξετυλίξετε τη σύγχυση της αυτόματης επιθετικότητας;

Η αυτόματη επίθεση σε παιδιά και ενήλικες μπορεί να διορθωθεί σε οποιαδήποτε περίοδο της ζωής, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο (ή ο γονέας του) γνωρίζει σαφώς το πρόβλημα και θέλει ειλικρινά να το λύσει. Εάν θεωρείτε φυσιολογικό να πάτε πολύ μακριά με αλκοόλ ή να κόψετε το χέρι σας με μια λεπίδα μετά από διαμάχη με τον σύντροφό σας - δυστυχώς, δεν μπορούμε να σας βοηθήσουμε.

Εάν είστε απόλυτα πεπεισμένοι ότι πρόκειται για μια διαταραχή συμπεριφοράς που πρέπει να εξαλειφθεί, θα χαρούμε να σας παρέχουμε συμβουλές για το πώς να το κάνετε καλύτερα.

Στην ψυχανάλυση, συνιστάται η ακόλουθη προσέγγιση για την εξάλειψη του προβλήματος:

  • Μόλις αισθανθείτε την επιθυμία να διαλύσετε τη μελαγχολία με δυνατά ποτά ή ναρκωτικά, βρείτε μια χρήσιμη και άξια εναλλακτική λύση: παρακολουθήστε μια καλή ταινία, ακούστε μελωδική μουσική, αγοράστε ένα αρωματικό αφρόλουτρο και χαλαρώστε νερό;
  • Εάν η αυτόματη επιθετικότητα εκδηλωθεί ότι προκαλεί σωματική βλάβη στον εαυτό σας, συμμετάσχετε σε αθλητική προπόνηση: το σώμα και η υγεία σας θα σας πω σας ευχαριστώ και η ψυχή σας θα γίνει σταθερή με την πάροδο του χρόνου.
  • Εκφράστε την αρνητικότητά σας στη δημιουργικότητα: ζωγραφίστε, τραγουδήστε, χορέψτε, γράψτε ποίηση ή πεζογραφία!;
  • Τη στιγμή της επίθεσης, ρίξτε όλη την αρνητικότητα στο χαρτί και, στη συνέχεια, σχίστε το έντονα.
  • Αγοράστε έναν μικροσκοπικό σάκο ζουμπάρισμα ·
  • Μεταβείτε στη συνομιλία και συνομιλήστε με ξένους για τη ζωή (χωρίς να χύσετε αρνητικά και προσβολές);
  • Μασήστε κάτι πικάντικο, πικρό ή ξινό,
  • Φωνίστε σε ένα μαξιλάρι ή κουβέρτα, κτυπήστε τα.
  • Πιέστε κάτι ελαστικό στο χέρι σας.
  • Χρήση θορύβου : Πατήστε τα πλήκτρα του ποτ ή του πιάνου.

Εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα, βοηθήστε το με τους ακόλουθους τρόπους:

Αυτόματη επιθετικότητα: θυμός που κατευθύνεται στο σώμα κάποιου
  • Μην ρωτάτε το παιδί για το τι συνέβη. Ενεργήστε βάσει της αρχής των σχολίων, πείτε καταφατικά Είστε πληγωμένοι, πληγωμένοι, θυμωμένοι . Αργά ή γρήγορα, το παιδί θα σας δώσειμια σταθερή απάντηση και, στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κατανοήσετε λεπτομερώς το ψυχολογικό του τραύμα.
  • Ποτέ μην πείτε Τίποτα δεν συνέβη, δεν σας βλάπτει . Το παιδί μπορεί να πιστεύει ότι το άτομο που έχει την εξουσία πιστεύει ότι το πρόβλημά του είναι άσχετο. Και δεδομένου ότι το αντιλαμβάνεται τόσο διακριτικά, σημαίνει ότι είναι κακός, απαράδεκτος, παράξενος.
  • Σχεδιάστε με ένα παιδί, αλλά όχι αρκετά τυπικές εικόνες. Φέρτε τις παλάμες σας με γκουάς και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να φτιάξετε κακογραφίες σε ένα κομμάτι χαρτί Whatman;
  • Μη διστάσετε να δείξετε τρυφερότητα, να ηρεμήσετε το παιδί σας, να το αγκαλιάσετε και να το φιλάτε πιο συχνά.
  • Σε οποιαδήποτε σύγκρουση τρίτου με το παιδί, αναζητήστε μια εποικοδομητική λύση και όχι την ένοχη.

Ελπίζουμε ειλικρινά ότι ένα τόσο ολέθριο φαινόμενο όπως η αυτόματη επιθετικότητα δεν θα επηρεάσει εσάς και την οικογένειά σας. Αν όμως συμβεί αυτό, μην αφήσετε τα πράγματα να περάσουν από μόνα τους. Ήρθε η ώρα να δράσουμε και να καταπολεμήσουμε τα κακά έντερα του υποσυνείδητου! Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και σίγουρα θα αποκτήσετε ηρεμία.

Πώς θα δημιουργήσω την τέλεια εργσία στο Word

Προηγούμενη ανάρτηση Σύνδρομο τοξικού σοκ
Επόμενη δημοσίευση Πλούτος της φύσης