15 Things to do in Santorini, Greece Travel Guide

Ένα τέλειο κορίτσι, ή ένα ειδώλιο απλώς!

Ένα τέλειο κορίτσι, ή ένα ειδώλιο απλώς!

Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, όλοι το γνωρίζουν, αλλά ποτέ δεν σταματούν να αγωνίζονται για την τελειότητα. Πολλά κορίτσια, επιδιώκοντας μια εμφάνιση αναφοράς, υποβάλλουν το σώμα τους σε πολλές δοκιμές, όπως νηστεία, δίαιτα και αφόρητη σωματική δραστηριότητα.

Μερικές φορές καταφέρνουν να επιτύχουν μια άψογη φιγούρα, αλλά η υγεία τους συχνά υπονομεύεται. Πώς να είστε, πώς να αποκτήσετε το τέλειο σώμα χωρίς βία εναντίον του σώματός σας;

Πρώτον, αξίζει να μάθετε ποια εξωτερικά δεδομένα έχει ένα ιδανικό κορίτσι, τι βάρος, αναλογίες κ.λπ. πρέπει να έχει. Η φύση έχει προικίσει κάθε άτομο με ένα μοναδικό σώμα. Είναι αδύνατο να αλλάξετε μόνοι σας πολλά χαρακτηριστικά του σχήματος. Εάν ένα άτομο είναι κοντό, θα είναι σχεδόν αδύνατο να το διορθώσετε. Αλλά είναι πολύ πιθανό να θαμπώσετε τις όμορφες καμπύλες.

Ιδανικές παράμετροι κοριτσιών

Υπάρχουν πολλοί τύποι για τον υπολογισμό των ιδανικών παραμέτρων μιας γυναικείας φιγούρας. Ο ευκολότερος τρόπος για να καταλάβετε το ιδανικό βάρος για ένα κορίτσι. Υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο σωματικού βάρους σε χιλιόγραμμα διαιρούμενο με το ύψος σε τετραγωνικά μέτρα.

Αυτός ο τύπος ονομάζεται Body Mass Index (BMI) ή Quetelet Index. Για παράδειγμα, το βάρος μιας γυναίκας είναι 65 κιλά, ύψος 1,75 μ., Τότε ΔΜΣ = 65 / 1,75 ², συνεπώς ΔΜΣ = 21,2 Ο κανόνας είναι ο ΔΜΣ από 19,5 έως 22,9 για κορίτσια ηλικίας άνω των 25 ετών. , για νεαρές γυναίκες από 25 ετών, ο φυσιολογικός ΔΜΣ μπορεί να είναι έως και 25,9.

Ένα τέλειο κορίτσι, ή ένα ειδώλιο απλώς!

Εκτός από το βάρος, ένα άψογο σχήμα χαρακτηρίζεται από άλλες παραμέτρους, δηλαδή από σωστές αναλογίες. Η ιδανική μορφή για ένα κορίτσι, σύμφωνα με τους άνδρες, είναι αυτή που μοιάζει με μια κλεψύδρα στα περίγραμμά της. Μια λεπτή μέση, στρογγυλεμένοι γοφοί και εξέχοντα στήθη σε ένα κορίτσι είναι αυτό που ονειρεύεται κάθε άντρας. Η καλύτερη αναλογία μέσης-ισχίου είναι 0,7.

Για να μάθετε τη δική σας αναλογία, πρέπει να διαιρέσετε τη μέση σας σε εκατοστά με τους γοφούς σας σε εκατοστά. Για παράδειγμα, μέση 64 cm, γοφούς 95, η αναλογία είναι 0,67. Όσον αφορά την αναλογία μέτρησης μέσης προς στήθος, το 0,6 θεωρείται το καλύτερο.

Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ επίσης αρέσουν στις ομορφιές με μακριά πόδια. Ένα ιδανικό κορίτσι είναι προικισμένο με πόδια 10-20 cm περισσότερο από το μισό ύψος της. Δυστυχώς, εάν η φύση κατά τη γέννηση δεν έδινε στα πόδια της μια γυναίκα από τα αυτιά της, μόνο τα ψηλά τακούνια θα βοηθήσουν στη διόρθωση της κατάστασης.

Όσον αφορά το ύψος, οι άντρες είναι πολύ ατομικοί εδώ. Για μερικούς, το ιδανικό ύψος για ένα κορίτσι είναι 155-160 cm, άλλοι προτιμούν γυναίκες από 180 και άνω. Τα κορίτσια δεν χρειάζεται να αγωνίζονται για κάποιο είδος μυθικής υποδειγματικής ανάπτυξης, να κρέμονται σε μια οριζόντια γραμμή και τα παρόμοια, η ανάπτυξη είναι αμετάβλητη - πρέπει να το αποδεχτείτε και να το θεωρήσετε δεδομένο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άνδρες συμπαθούν τα θηλυκά κορίτσια: όχι πολύ λεπτά και όχι πολύ λιπαρά, με μια ευθεία στάση, hruσφιχτοί ώμοι, με μακριά μαλλιά, χωρίς τρυπήματα και τατουάζ. Σύμφωνα με τέτοια εξωτερικά κριτήρια, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ αναζητούν συχνά συντρόφους. Και τι πρέπει να έχει ένα ιδανικό κορίτσι στο χαρακτήρα είναι μια πολύ πιο περίπλοκη και βαθιά ερώτηση. Κάθε άνθρωπος πρέπει να το απαντήσει ξεχωριστά.

Συνήθως, οι γυναίκες που εκτιμούνται περισσότερο είναι η πίστη, η καλοσύνη, η διακριτικότητα, η σοφία, η σεμνότητα κ.λπ. σε γενικές γραμμές, το να γίνεις ιδανική γυναίκα δεν είναι δύσκολο, το κύριο πράγμα είναι να παραμείνεις καλό άτομο και να είσαι σε φόρμα!

Πώς να είσαι η τέλεια κοπέλα;

Δεν χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να είναι η τέλεια φίλη. Αρκεί να τρώτε σωστά, να φροντίζετε τον εαυτό σας, να παίζετε σπορ. Η σωστή διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση υγιεινών τροφίμων που περιλαμβάνουν αρκετά φρούτα και λαχανικά, αποφυγή γρήγορου φαγητού, περιορισμό γλυκών και αμυλούχων τροφίμων.

Ένα τέλειο κορίτσι, ή ένα ειδώλιο απλώς!

Επιπλέον, πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα. Για να είναι το σώμα ιδανικό, είναι επίσης απαραίτητο να του δοθεί σωματική δραστηριότητα. Ποια πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας.

Κάποιος είναι πιο κατάλληλος για γυμναστήριο, αερόμπικ, κάποιος προτιμά τη γιόγκα. Μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ το πρωί ή να πάτε στην πισίνα αρκετές φορές την εβδομάδα. Αυτές οι προτάσεις είναι πιο κατάλληλες για άτομα με αδυναμία που χρειάζεται μόνο να διορθώσουν λίγο το σχήμα τους.

Οι φούσκες πρέπει να δουλέψουν σκληρότερα για να αποκτήσουν το τέλειο σώμα. Όποτε είναι δυνατόν, τα υπέρβαρα κορίτσια ενθαρρύνονται να εγγραφούν σε γυμναστήριο και να προγραμματίσουν έναν επαγγελματία εκπαιδευτή. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να σπουδάσετε στο σπίτι, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μαθήματα βίντεο. Εάν φροντίζετε σοβαρά τη δική σας υγεία και φιγούρα, τότε τα κορίτσια δεν θα χρειάζεται πλέον να ονειρεύονται ένα ιδανικό σώμα.

Όταν οι γυναίκες αγαπούν τον εαυτό τους και φροντίζουν το σώμα τους, γίνονται τέλειες, ασύγκριτες τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Σας ευχόμαστε ψυχική και σωματική υγεία!

Manos - Παραλία (Official Video Clip)

Προηγούμενη ανάρτηση Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κεριά και κρέμα Zalain κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Επόμενη δημοσίευση Πώς να φτιάξετε shellac στο σπίτι